Uống rượu đúng cách như thế nào và những điều cần lưu ý để tốt cho sức khỏe:
- Tránh rượu pha, uống đúng tiêu chuẩn, liều lượng, uống chậm không nên uống quá nhanh để cho cơ thể có thời gian xử lý cồn.
- Không uống rượu khi đói, hãy ăn một bữa ăn nhẹ trước khi uống rượu để đảm bảo rượu không hấp thụ quá nhanh vào cơ thể.
- Uống nước lọc xen kẽ để giữ cho cơ thể không bị mất nước do rượu gây ra.
- Chọn loại rượu phù hợp có nhãn mác đầy đủ hoặc có nguồn gốc rõ ràng, có nồng độ phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể bạn. Không nên uống quá mức bạn có thể chịu đựng.
- Hãy luôn uống rượu trong môi trường có người giám sát và hỗ trợ nếu bạn không chắc chắn về sức khỏe hoặc khả năng chịu đựng của cơ thể.
- Uống rượu là để tận hưởng hương vị không để rượu làm mất kiểm soát bản thân
- Không bao giờ lái xe khi uổng rượu, nếu đã uống nên đặt các dịch vụ phương tiện giao thông để trở về.
- Luôn luôn biết giới hạn của mình và khi nào nên dừng để không bị say rượu
Những điều cần lưu ý trên sẽ giúp bạn uống rượu một cách có trách nhiệm để tận hưởng hương vị rượu, đồng thời đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bản thân và những người xung quanh